満たされない承認

なぜ、こんなことが起きる？

大切な恋人がいるのに、ほかの人からも好かれたい。誰かに選ばれると気持ちは満たされますが、その安心が長続きせず、また別の反応を求めることがあります。褒められたり必要とされたりする経験が増えても、「これで十分」と思えなくなるのです。

承認を求める気持ち自体は特別なことではありません。ただ、そのための行動が相手との約束を傷つけるなら、言葉で安心させるだけでは解決しません。何を求めて、どんな行動を繰り返し、その結果誰に負担が生じているかを分けて考えます。