デジタルで補う・守る
整理、集中、AI、セキュリティ、情報確認、ネット被害対応。デジタルで自分の処理能力を補い、守るための資源を整理します。
頭の中の仕事を外へ出す
覚える、順番を考える、我慢して集中する。その一部を道具に任せます。
やること・習慣を管理する
頭の中で覚え続ける代わりに、やることや繰り返すことを外のツールへ預けられます。
集中できる環境をつくる
意志だけで我慢するのではなく、スマホや作業環境の設定で邪魔を減らせます。
AIに一部を任せる
文章、要約、整理など、全部自分で処理しないための補助として使います。
AI・ツールで仕事を軽くする
文章、整理、記録、繰り返し作業など、人が抱えなくてもいい部分をAIやツールへ任せられます。
アカウントや端末を守る
問題が起きてからではなく、認証やパスワード、利用設定を整えて被害の入口を減らします。
アカウント・端末を守る
パスワードを覚え続けるより、公式機能や管理ツールを使ってアカウントを守れます。
パスワードを守る
アカウント・端末を守る
子どものスマホ・ゲームを管理する
子どものスマホやゲームを注意だけで止めるのではなく、端末や機器の公式機能でルールを支えられます。
iPhone・iPad
Android
ゲーム機
情報をそのまま信じず、確かめる
検索結果やSNSだけで判断せず、一次情報や既存の検証をたどります。
情報が本当か確かめる
ネットで見た情報をそのまま信じず、元の情報や第三者の検証をたどって確かめられます。
ネット上の被害は、自分だけで対処しない
誹謗中傷、プライバシー侵害、削除や発信者特定が必要な場合は専門相談へ。
ネット被害を相談する
誹謗中傷、なりすまし、プライバシー侵害などを一人で抱えず、削除や法的対応を相談できます。
安全や心身を、まず優先したいとき
通常の選択肢を考える前に、今の負担や身の安全を外へつなぐための窓口です。
身の危険・被害を相談する
事件・事故など今すぐ危険なら110、緊急ではない生活安全上の悩み・犯罪被害の不安は#9110へ分けてつながれます。