使えるものから探す
サービス名ではなく、何を動かしたいかから選びます。
仕事・キャリアを動かす自分を知る、仕事を探す、働きやすくする、学ぶ、辞める。仕事とキャリアを動かす外部資源を段階別に整理します。見る →お金を整える・立て直す家計を見える化する、相談する、制度を使う、借金や消費トラブルを整理する。お金を動かす外部資源を段階別に整理します。見る →危機・トラブルから守る生活困窮、労働問題、借金、消費トラブル、人権、ネット被害、DV、依存。危機やトラブルから自分を守る相談先を整理します。見る →暮らしの負担を減らす家事や食事を外に出す、物を減らす、家や実家を整理する。暮らしの負担を減らす外部資源を段階別に整理します。見る →こころ・からだを整える気持ちを整理する、身体の不調に合う受診先を探す、眠りを整える、体を動かす、依存の問題を外へ出す。こころとからだを一人で抱えず整えるための外部資源を整理します。見る →人との関係を支える話し方を補う、一人で相談する、二人で相談する、居場所を増やす、安全を確保する。人との関係を支える外部資源を整理します。見る →家族・子育て・介護を支える育児、教育、家族関係、介護、相続。家族だけで抱えず、必要なところを外へ出すための資源を整理します。見る →学ぶ・できることを増やす軽く試す、資格を取る、ITや語学を学ぶ、コミュニケーションを補う。今後の選択肢を増やす学びの資源を整理します。見る →デジタルで補う・守る整理、集中、AI、セキュリティ、情報確認、ネット被害対応。デジタルで自分の処理能力を補い、守るための資源を整理します。見る →休む・遊ぶ・切り替える睡眠、運動、映画、読書、外食、イベント、旅行。悩みを直接解決しなくても、休む・遊ぶ・場所を変えることで上向くための資源を整理します。見る →