先延ばしの安心

嫌な用事を先延ばしにすると一時的に楽になり、その安心から次も手をつけにくくなる。

このテーマの記事4記事 扱っている分野会社・仕事

なぜ、こんなことが起きる？

退職を切り出そうと思っても「今日はやめておこう」と先へ延ばす。仕事のミスも、報告する前にもう少し直そうとしてしまう。向き合わずに済んだ直後は気持ちが軽くなるため、その小さな安心が次の先延ばしを呼びます。

時間が経つほど伝えることや準備が増え、ますます始めにくくなる場合があります。不安が消えるのを待つ代わりに、最初の一文を作る、報告する時刻を決めるなど、その場でできる最小の一手を置く。安心するために避け続けるのではなく、動ける条件を少しずつ作ります。

似たような悩みでも、困っている場面が違えば、確かめたいことも変わります。

いま読んでいる話 先延ばしすると、その場だけほっとする

嫌な用事を先延ばしにすると一時的に楽になり、その安心から次も手をつけにくくなる。

このページのテーマ：先延ばしの安心

調べ足りないことが気になって準備を重ね、実際に試す最初の一歩が先へ延びる。

今日の仕事や生活に手いっぱいで、状況を変えるための準備に時間や気力を回せなくなる。

会社・仕事 4記事で紹介

いまの状況に近い記事から、できることを確かめてみてください。

4記事