今の状況から、使えるものを探す

部活・サークルがしんどい

部活やサークルがしんどいとき、活動そのものが嫌なのか、人間関係や上下関係がつらいのか、時間や拘束が重いのか、辞めにくさが壁なのかを分けます。続けるか辞めるかを今日決めなくても、先に動かせるところがあります。

活動は嫌いではないが、先輩・顧問・中心メンバーとの関係がつらい

先輩後輩、顧問、キャプテン、中心メンバー等の力が強く、断りにくい・意見を言いにくい・扱いの差がある状態。

ここでできること

顧問本人・先輩本人以外の相談先を持つ。参加方法や役割を変えられるか確認する。

使えるもの

学校に行きづらい、いじめや学校生活がつらいときに、学校の外にも相談先があります。

学校に行くこと、いじめ、友人関係など子どものSOS全般について、全国どこからでも24時間相談できる電話窓口。

朝練、放課後、休日、遠征等で拘束が長く、勉強・睡眠・家庭生活まで削られている状態。

ここでできること

休む、参加頻度を下げる、特定活動だけ外す等、まず参加強度を一段下げられるか相談する。

使えるもの

学校に行きづらい、いじめや学校生活がつらいときに、学校の外にも相談先があります。

学校に行くこと、いじめ、友人関係など子どものSOS全般について、全国どこからでも24時間相談できる電話窓口。

活動自体への希望は薄れているが、仲間、先輩、顧問、家族からどう思われるか、「途中で辞めるのは逃げ」という感覚が壁になっている状態。

ここでできること

まず相談相手を一人作り、退部・休部・頻度調整の選択肢と手続を確認する。決断はその後でよい。

使えるもの

学校に行きづらい、いじめや学校生活がつらいときに、学校の外にも相談先があります。

学校に行くこと、いじめ、友人関係など子どものSOS全般について、全国どこからでも24時間相談できる電話窓口。

何か始めたい、人と接点がほしいときに、いきなり深く入らず一回体験するところから探せます。

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