今の状況から、使えるものを探す

お金の不安が消えない

お金の不安が消えないときは、個別の買い物や契約より「お金のことが未来全体の怖さへ広がっていないか」を見ます。将来全体が怖いのか、数字を見ること自体が怖いのか、確認しても頭から離れないのかを分けます。

お金のことを考えると、将来全体が怖くなる

老後や病気、仕事の変化などをまとめて考え、どれだけあっても足りないように感じています。

ここでできること

今の資産・収支と、近い将来予定を一つだけ同じ表に置き、今対処する範囲を切り出す。

使えるもの

お金の不安を考え続ける前に、まず収支や口座・資産をまとめて見える形にできます。

銀行・カード・電子マネー等を連携し、残高や支出をまとめて見える化できる家計簿・資産管理サービス。

家計や将来のお金が漠然と不安なときに、数字を見ながら第三者へ相談できます。

家計管理、生活設計、資産形成、保険、住宅など、お金に関する相談を中立・公正な立場の認定アドバイザーに相談できる公的な相談サービス。

現実を見たらもっと不安になりそうで、残高・請求・支出を開けずにいます。

ここでできること

家計全体を一度に見ず、残高・次の支払期限・今月の大きな支出のどれか一つだけ確認する。

使えるもの

お金の不安を考え続ける前に、まず収支や口座・資産をまとめて見える形にできます。

銀行・カード・電子マネー等を連携し、残高や支出をまとめて見える化できる家計簿・資産管理サービス。

家計が直ちに破綻しているわけではなくても、支払い・貯金・将来のお金を繰り返し考え、生活の中で気持ちを切り替えにくくなっています。

ここでできること

お金の問題として確認する時間を区切り、それ以外まで不安が広がるなら第三者へ言葉にして外へ出す。

使えるもの

家計や将来のお金が漠然と不安なときに、数字を見ながら第三者へ相談できます。

家計管理、生活設計、資産形成、保険、住宅など、お金に関する相談を中立・公正な立場の認定アドバイザーに相談できる公的な相談サービス。

一人で考え続けるのがしんどいときに、第三者へ話しながら気持ちや状況を整理できます。

臨床心理士・公認心理師等を含むカウンセラーと、ビデオ・電話やテキストで相談できるオンラインカウンセリングサービス。夫婦・恋人関係などの相談にも対応。