子育てと仕事が両立できない
子育てと仕事を両立しようとすると、どちらにも十分できていない感覚が強くなりやすくなります。ここでは気持ちだけを問題にせず、毎日を詰まらせている場所が「預け先」「帰宅後の家事」「仕事側の条件」「収入」のどこなのかを分けます。
勤務時間と保育・送迎の時間が噛み合わない
始業・終業、残業、送迎、急な呼び出しなどで、仕事をする時間と子どもを見てもらえる時間に穴ができている状態。
ここでできること
送迎・短時間預かり・一時保育など、穴になっている時間だけ家庭外へ出せるか見る。
使えるもの
子どもを一時的に預ける・頼る
用事や仕事、少し休みたいときにも、子どもを数時間預けたり送迎を頼んだりできます。
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仕事の後に家事が集中して、夜が回らない
送迎後に食事、買い物、洗濯、掃除、片づけ等が集中し、休息や子どもとの時間が消えている状態。
ここでできること
帰宅後に繰り返す家事を、人・宅配・家電へ一つ外へ出せるか見る。
使えるもの
家事代行
掃除や料理が回らないときは、全部ではなく負担の大きい家事だけ外へ頼めます。
食事づくりを減らす
食事づくりがしんどい日は、完成品やミールキット、食材宅配で作る量そのものを減らせます。
家事を自動化・時短する
毎回手でやっている家事の一部を、家電や仕組みに任せて減らせます。
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会社の働き方が硬く、急な休みや時間調整ができない
保育側だけでなく、勤務時間、休暇、残業、通勤、出社条件など仕事側の固定条件がボトルネックになっている状態。
ここでできること
制度・労働条件・働き方変更のどこを動かせるか整理する。
使えるもの
職場のトラブルを相談する
残業、賃金、配置、ハラスメントなど職場の問題を、会社の外へ相談できます。
キャリア相談
今の仕事を続けるか、転職するか、これからどう働くか。答えが決まっていなくても相談できます。
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働く時間を減らすと、家計が苦しくなる
時短・休業・働き方変更を考えても、収入減が怖くて動かせない状態。
ここでできること
生活に必要な額、使える支援、働き方変更時の収入差を分けて確認する。
使えるもの
家計・資産を見える化する
お金の不安を考え続ける前に、まず収支や口座・資産をまとめて見える形にできます。
生活の支援制度を探す
生活費、住まい、仕事などが重なって苦しいときに、使える公的支援を探せます。