疲れが取れない睡眠– category –

「寝ても疲れが取れない」「中途覚醒 辛い」という、朝起きた瞬間に絶望を感じる重い体。8時間寝ればいいという表面的なアドバイスが、どれほどあなたの焦燥を煽り、眠れない夜の孤独を深くしているか。なぜ私たちは、脳を休めるためのはずの聖域さえも、明日の労働のための「メンテナンス」として管理し、質の向上という数字に躍起にならなければならないのか。24時間稼働し続ける社会が破壊した、本能としての安らぎと、不眠という名の現代病の正体を暴きます。