友達がいない・友達ができない 大人になって「友達がいない・減った」のが急に気になるのはなぜ?今の人間関係が足りているかの見分け方
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あの頃の物差し
学生の頃など昔の自分を基準にして、生活環境が変わった今の人間関係まで「足りない」と判断してしまう。
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扱っている分野友人・学校・コミュニティ
なぜ、こんなことが起きる?
学生時代は毎日のように友達と会っていたのに、大人になると連絡する人が減った。その変化を「今の自分は寂しい人間になった」と感じることがあります。でも、生活する場所や使える時間が変われば、人と会う頻度も自然に変わります。
以前の自分を基準にすると、今の関係が必要以上に足りなく見えてしまう。大切なのは昔と同じ人数に戻すことではなく、現在の暮らしで話せる相手がいるか、どんなつながりを望んでいるかです。過去との違いと、今困っていることを分けて確かめます。
あなたの悩みは、どちらに近い?
似たような悩みでも、困っている場面が違えば、確かめたいことも変わります。
いま読んでいる話
昔の自分と比べて落ち込む
こんな場合は
他人と比べて、自分の価値まで下がる
学生の頃など昔の自分を基準にして、生活環境が変わった今の人間関係まで「足りない」と判断してしまう。
このページのテーマ:あの頃の物差し周りと比べるたび自分に足りないものばかりが目につき、今ある良さや可能性を見失う。
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