向いている仕事・働き方を探る

向き不向きや強みを一つの外部の鏡として見直すための診断・自己理解ツールです。

仕事・キャリアの使えるもの地図

いま見ている手段が、ほかの選択肢の中でどこにあるかを確認できます。

自分と方向を整理する

まだ転職すると決めていない段階で、自分の強み・条件・今後の方向を整理します。

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向いている仕事・働き方を探るいまここ

「今の仕事が合っていない気がする。でも、ほかに何が向いているのかは分からない」。そんなときは、診断結果から職業名を一つ選ぶのではなく、自分の傾向と、実際の仕事の中身を照らし合わせると考えやすくなります。

無料で試すなら、職業の仕事内容や必要なスキルまで調べられる「job tag」と、興味・スキル・価値観やこれまでの経験を整理できる「マイジョブ・カード」があります。目的が違うので、今知りたいことから使い分けます。

先に結論：知りたいことからツールを選ぶ

今知りたいこと	最初に使うもの	分かること	次にすること
どんな仕事があるか、仕事内容を知りたい	job tagの職業検索	仕事内容、タスク、就業経路、必要な知識・スキルなど	候補を2〜3職種に絞り、求人で実際の条件を見る
興味・価値観・能力面から候補を広げたい	job tagの自己診断	興味、仕事価値観、能力面、スキル等から見た職業候補	結果に出た職業の具体的な作業を確認する
経験・得意・今後の希望を文章にしたい	マイジョブ・カード	職歴の棚卸し、興味・スキル・価値観、キャリアプラン	相談、応募書類、学び直しの検討に使う
結果がばらばらで、自分だけでは決めにくい	キャリア相談	結果と現実の条件を一緒に整理できる	次に調べることや試す行動を決める

診断は「あなたの正解」を決めるものではありません。候補を広げ、職業情報や自分の経験を確認するための入口です。

まず「何が分からないか」を一つ選ぶ

自己分析を始める前に、今の疑問を一つにします。目的が曖昧なまま複数の診断を受けると、結果だけが増えて次へ進みにくくなります。

仕事の種類を知らない：職業検索から始める
興味の方向が分からない：興味診断を使う
できることを言葉にできない：スキルチェックや職歴の棚卸しを使う
働く上で譲れないものが曖昧：価値観診断を使う
転職するか自体が決まっていない：診断を増やすよりキャリア相談で整理する

job tagは「職業名のイメージ」を実際の仕事へ近づける

厚生労働省の職業情報提供サイト「job tag」は、職業を仕事の内容、タスク、必要な知識・スキルなどから調べられるWebサイトです。未経験者や再就職先を探している人も、さまざまな切り口から職業を探せます。

自己診断には、職業興味検査、仕事価値観検査、職業適性テスト（Gテスト）、しごと能力プロフィール、ポータブルスキル見える化ツールなどがあります。二つ以上の検査結果をマイリストへ保存し、結果を組み合わせて職業候補を探す機能も案内されています。

job tagを使う手順

興味、価値観、能力、スキルのうち、今知りたいものを一つ選ぶ
結果に出た職業から、少し気になるものを2〜3件だけ開く
職業名ではなく、仕事内容・よく行うタスク・必要なスキルを見る
「やってみたい」「経験がある」「避けたい」に分けてメモする
実際の求人で、勤務時間、勤務地、給与、必要経験を確認する

たとえば「企画職」が候補に出ても、実際には情報収集、資料作成、数値確認、社内調整、提案など複数の作業があります。「企画が向くか」ではなく、どの作業なら続けやすいかまで見ると判断材料になります。

ユーザー登録をすると、気になる職業や自己診断結果をマイリストへ保存し、後から確認できます。まず試し、継続して比較したいときに登録する考え方でも構いません。

マイジョブ・カードは、経験と今後の希望を一つにまとめる

マイジョブ・カードでは、興味診断、スキルチェック、価値観診断を利用でき、学生・在職者・求職者それぞれの状況に応じてジョブ・カードを作成できます。ジョブ・カードは、相談支援、求職活動、キャリア形成にも使われます。

アカウント登録後は、作成したジョブ・カードをPCやスマートフォンから編集・保存し、内容を履歴書・職務経歴書へ転記する機能も案内されています。サイト外で作成した様式をアップロードして編集・保存することもできます。

全部埋める前に、3項目だけ書く

経験：これまで担当した仕事や役割
具体例：比較的うまくできたこと、工夫したこと、周囲から頼まれたこと
今後：残したい条件、変えたい条件、試してみたい仕事

きれいな自己PRにする必要はありません。「会議の話を整理して資料にした」「問い合わせの抜けを減らす手順を作った」のように、実際の行動で書く方が、職業情報と比べやすくなります。

診断結果は、職業名ではなく「作業」と「条件」で読む

同じ人でも、仕事内容、役割、職場の雰囲気、上司との関係、勤務時間によって働きやすさは変わります。診断で営業が候補に出ても、新規開拓と既存顧客の調整では必要な行動が違います。事務が候補に出ても、定型処理と社内調整では負担が違います。

結果を見るときの4つの問い

どの回答が、この結果につながったと思うか
候補職種のどの作業に興味を持ったか
似た経験をしたことがあるか
仕事内容ではなく、職場環境が合っていない可能性はないか

「当たっている／外れている」だけで終えず、気になる点と違和感の両方をメモします。違和感も、自分が避けたい仕事や条件を知る材料です。

30分で、次に確かめることを一つ作る

初回の進め方

10分：興味・価値観・スキルのうち一つを診断する
10分：気になった2職種の仕事内容とタスクを見る
5分：自分の経験と重なる作業を一つ書く
5分：求人を見る、相談する、必要なスキルを調べる、のどれか一つを決める

一度で向いている仕事を決める必要はありません。「この職業のこの作業は合いそうなので、実際の求人で条件を確認する」という仮説を一つ作れれば十分です。

今の仕事がつらい理由を、職種だけの問題にしない

仕事が合わないと感じる理由が、職種ではなく、長時間労働、人間関係、役割の曖昧さ、評価、異動後の環境にあることもあります。診断結果だけで「自分はこの仕事に向いていない」と決めると、原因を取り違える可能性があります。

同じ作業でも、以前の職場や担当では苦痛が少なかったか
仕事内容ではなく、量・期限・人間関係が負担ではないか
休んでも判断が変わらないか
未払い賃金、解雇、ハラスメントなど、適性ではなく権利の問題ではないか

権利問題が中心なら、適職診断ではなく労働・労務相談などの窓口を使います。

ツールだけで決めにくいときは、結果を持って相談する

複数の診断結果がばらばら、経験を強みとして説明できない、転職するか自体が決まっていない場合は、診断を増やすよりキャリア相談で整理する方法があります。

相談時は「この結果が正しいか」ではなく、「結果のうち気になる部分」「今の仕事で負担なこと」「残したい条件」を伝えます。相談後に、調べる職業や次の行動が一つ決まれば前進です。

具体的に使えるもの

この方法を実際に使うときの候補です。順位ではなく、条件が合うかで見ます。