学校・クラスがしんどい
学校やクラスがしんどいとき、このページでは原因を細かく分類するより、今使える逃げ道・相談先から選びます。学校の中で別の相談経路を持つ、通い方を変える、先生や部活の問題を外へ出す、いじめや安全の問題を相談する。大きな決断の前に、使える出口を一つ増やします。
学校の中で、担任以外の相談先・逃げ場所を持ちたい
クラスや教室にいることが重くても、学校全体をすぐ変えるまでは考えていない段階です。
ここでできること
養護教諭、スクールカウンセラー、教育相談など、今いる教室の外に一つ相談経路を作ります。
使えるもの
学校のことを相談する
学校内外の教育相談につながり、今いる場所以外の相談経路を持つ。
学校に行きづらい、いじめや学校生活がつらいときに、学校の外にも相談先があります。
学校へ通う形をいったん変えたい
通常どおり毎日教室へ行くこと自体が重く、別室・学校外の居場所なども含めて距離を調整したい段階です。
ここでできること
教育相談を使いながら、学校外の居場所や別の通い方を一つ確認します。
使えるもの
学校のことを相談する
今の学校との距離をどう調整できるか相談する。
学校に行きづらい、いじめや学校生活がつらいときに、学校の外にも相談先があります。
学校以外の居場所を探す
学校以外の居場所・学び方を具体的に見る。
学校に行きづらいときに、学校へ戻ることだけを答えにせず、別の居場所を探せます。
先生・担任との問題を、本人同士だけで抱えず相談したい
先生との相性だけでなく、威圧・ひいき・差別的な言動なども含め、別の大人や窓口を入れたい段階です。
ここでできること
学校外も含む教育相談を一つ持ち、必要なら人権相談へ分けます。
使えるもの
学校のことを相談する
先生本人とは別の教育相談経路を持つ。
学校に行きづらい、いじめや学校生活がつらいときに、学校の外にも相談先があります。
差別・人権侵害を相談する
差別・不利益な扱いがある場合に、人権の相談先を使う。
差別や人権侵害かもしれないと感じたときに、公的な窓口へ相談できます。
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部活・サークルから距離を取りたい
学校全体ではなく、部活やサークルの拘束・人間関係・顧問との関係が重い段階です。
ここでできること
学校の相談先を使い、活動から一時的に距離を取る方法を確認します。
使えるもの
学校のことを相談する
部活・学校内活動について、顧問以外の相談経路を持つ。
学校に行きづらい、いじめや学校生活がつらいときに、学校の外にも相談先があります。
習い事・コミュニティを探す
学校外にも活動・人との接点を持つ選択肢を見る。
何か始めたい、人と接点がほしいときに、いきなり深く入らず一回体験するところから探せます。
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いじめ・排除・脅しなどを、学校の外にも相談したい
無視、悪口、排除、SNS上の攻撃、暴力や脅しなど、通常の人間関係調整より安全を優先したい段階です。
ここでできること
起きたことを残し、学校外の教育・人権相談を使います。今その場の危険がある場合は安全確保を優先します。
使えるもの
学校のことを相談する
学校外も含む教育相談へつなぐ。
学校に行きづらい、いじめや学校生活がつらいときに、学校の外にも相談先があります。
差別・人権侵害を相談する
いじめ・差別・排除を人権の相談先へ出す。
差別や人権侵害かもしれないと感じたときに、公的な窓口へ相談できます。
身の危険・被害を相談する
暴力・脅迫など今の安全が心配なとき、安全確保の相談先を使う。
事件・事故など今すぐ危険なら110、緊急ではない生活安全上の悩み・犯罪被害の不安は#9110へ分けてつながれます。
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