倦怠期・マンネリを解消したい
倦怠期・マンネリがつらいとき、『もっと好きになる努力』だけでは動かしにくくなります。刺激不足、会話不足、疲労、距離の近さを分けます。
毎回同じ過ごし方で刺激がない
会う・食べる・家で過ごすなど行動が固定し、新しい情報が入らない状態です。
今の回り方
相手への感情を変えようとしても、二人の環境が同じなら新しい反応が生まれにくくなります。
動かす場所
二人の外から新しい体験を一つ入れる。
使えるもの
イベント・レジャー・体験
単発の体験やイベントを一つ入れる。
会話が用件や生活連絡だけになった
共同生活や長い交際で、未知の話題が減り、会話が運用中心になっている状態です。
今の回り方
無理に盛り上げようとすると、会話自体が課題になります。
動かす場所
新しい体験・質問・別々の活動から話題の材料を増やす。
使えるもの
話し方・コミュニケーション学習
会話を質問と共有に分けて練習する。
夫婦・カップル相談
会話の停滞が関係不満と絡む場合は第三者と整理する。
使い方を見る →一緒にいる時間が長く、相手に飽きたように感じる
距離が近すぎて一人の時間や別の人間関係が減り、関係だけに刺激を求めている状態です。
今の回り方
距離を取ることを愛情低下とみなすと、さらに密着し疲れます。
動かす場所
別々の時間・活動を先に確保する。
使えるもの
習い事・コミュニティ参加
それぞれが関係外の活動を持つ。
マンネリというより、不満・愛情の薄れ・別れの迷いがある
刺激不足ではなく、関係継続そのものへの疑問が中心になっている状態です。
今の回り方
デートを増やすだけでは、譲れない不満や将来の違いが残ります。
動かす場所
関係を続けたい理由と離れたい理由を第三者と分ける。