恋人・パートナー
今いちばん近い困りごとから入ります。全部を順番に読む必要はありません。
困りごとから探す / 恋人・パートナー
二人の問題を、
今つまずいている場所から探す。
今つまずいている場所から探す。
話せない、愛情が見えない、生活が合わない、将来がずれる、別れるか迷う。関係を続けることだけを前提にせず、今の状態から選択肢を増やします。
束縛・モラハラ・DVなど安全に関わる問題は、普通の「話し合い」と同じ扱いにしません。安全確保と外部支援を優先します。
01 / TALK
話し合えない・すれ違う
連絡頻度、言い方、同じ喧嘩など、会話の詰まりを一つずつ分けます。
02 / TEMPERATURE
愛情や温度差が分からない
冷たさ、マンネリ、相手中心になりすぎる状態を分けて考えます。
03 / INTIMACY & TRUST
親密さ・信頼で困っている
身体的な距離と、裏切りによる信頼の問題を分けます。
04 / LIVING
一緒に暮らすのがしんどい
生活時間、家事、お金など、愛情とは別の運用問題として扱います。
05 / FUTURE
将来・価値観がずれている
「価値観が合うか」ではなく、何の判断が合っていないかを具体化します。
06 / DISTANCE
会えない・距離がつらい
気持ちだけで埋めず、会う頻度、移動、将来の期限を具体化します。
07 / EXIT
別れる・離婚するか迷う
気持ちだけで決めにくいときは、生活・お金・安全も含めて判断材料を作ります。
08 / SAFETY
支配・暴力から守る
話し合いで改善させるより、安全と外部支援を先に確保します。
関係を続けることだけが解決ではありません。
話す、休む、距離を取る、第三者を入れる、離れる。今の状態に合わせて使える選択肢を増やします。