会社から辞めるよう迫られている
会社から辞めるよう迫られているときは、「辞めるか残るか」だけで考えず、口頭で退職を勧められているのか、解雇・契約終了等を会社から告げられているのか、退職届・合意書等への署名を求められているのか、何を記録すればよいか分からないのか、辞めること自体は受け入れていて条件を確認したいのか、退職後の生活が不安なのかを分けます。会社側の終了意思と本人の退職意思を混ぜず、その場で本人発の退職へ変換しないことを優先します。
口頭・面談等で「辞めた方がいい」「居場所はない」など退職を迫られている
上司・人事等から退職を勧める、繰り返し退職意思を確認する、残ることへの不利益を示唆する等の圧力があり、本人はまだ退職を決めていない状態です。
ここでできること
まず「いつ／誰から／何と言われたか／何を求められたか／自分は何と答えたか」を一件だけ残し、社外の公的労働相談へ出す。
使えるもの
職場のトラブルを相談する
退職意思をまだ決めていない段階で、会社から言われた内容と本人の意思を分けて相談する。通知や書面の法的評価が必要なら法律相談へ切り替える。
残業、賃金、配置、ハラスメントなど職場の問題を、会社の外へ相談できます。
退職を勧められているのではなく、解雇・契約終了等を会社から告げられた
本人に退職届を出すよう求める段階ではなく、会社側から雇用を終了する旨、契約を更新しない旨等を告げられ、退職勧奨との違いや今後の手続きが分からない状態です。
ここでできること
会社から告げられた言葉・書面・終了予定日をそのまま残し、自分で法的区分を決めず公的労働相談へ確認する。
使えるもの
職場のトラブルを相談する
会社から告げられた終了の言葉・書面・予定日を整理し、労働相談・助言・あっせん等の入口を確認する。個別の法的判断や代理対応が必要なら法律相談へ進む。
残業、賃金、配置、ハラスメントなど職場の問題を、会社の外へ相談できます。
法律のことを相談する
解雇・契約終了の書面や経緯を持参し、法的な論点と次の手段を確認する。法テラスの無料相談は収入・資産等の要件があるため、対象外なら労働相談や別の弁護士相談を使う。
これが法律の問題なのか分からない段階でも、まず相談して使える制度や対応を確認できます。
退職届・合意書・確認書等へ、その場で署名・提出するよう求められている
退職届、退職合意書、条件確認書等を示され、十分に意味や影響を確認できないまま、その場で署名・提出するよう急かされている状態です。
ここでできること
何の書面か、退職日・金銭・有給・離職理由等どの条件が書かれているかを確認し、その場で自分だけで意味を判断せず外部相談へ出す。
使えるもの
職場のトラブルを相談する
署名を求められた書面の種類、会社の説明、回答期限を整理し、先に確認すべき労働条件を相談する。書面の効力や合意内容の法的評価は法律相談へ分ける。
残業、賃金、配置、ハラスメントなど職場の問題を、会社の外へ相談できます。
法律のことを相談する
退職届・合意書等へ署名する前に、記載条件と不利益になり得る点を法律面から確認する。法テラスの無料相談の利用要件に合わない場合は別の弁護士相談も検討する。
これが法律の問題なのか分からない段階でも、まず相談して使える制度や対応を確認できます。
何を言われ、何を提示され、どう進んだかを後から説明できる形にしたい
面談、メール、チャット、書面、口頭説明等が散らばり、会社から何を求められているのか、いつから話が始まったのかを相談先へ説明しにくい状態です。
ここでできること
まず一件だけ「日時／相手／会社から言われたこと／提示された条件・書面／自分の返答」を分けて残す。
使えるもの
職場のトラブルを相談する
日時・相手・発言・提示書面・自分の返答を時系列で持ち込み、追加で残す事実と利用できる制度を整理する。証拠評価や代理交渉が必要なら法律相談へ切り替える。
残業、賃金、配置、ハラスメントなど職場の問題を、会社の外へ相談できます。
辞める方向自体は受け入れられるが、退職日・有給・金銭・離職理由等の条件を確認したい
今の会社を離れること自体には大きな異論がない一方、退職日、有給、未払い賃金、退職金、合意条件、離職に関する会社の説明等が曖昧で、何を確認してから進めるべきか分からない状態です。
ここでできること
自分が確認したい条件を一つ選び、退職連絡の負担と、権利・条件の確認を分ける。
使えるもの
職場のトラブルを相談する
退職日・有給・未払い賃金・離職理由等から確認項目を分け、行政上の相談・制度の入口を確認する。合意書の法的評価や代理対応が必要なら法律相談へ進む。
残業、賃金、配置、ハラスメントなど職場の問題を、会社の外へ相談できます。
法律のことを相談する
退職条件や合意書の内容、未払い・解雇等の論点を整理し、法的な対応の選択肢を確認する。法テラスの無料相談は収入・資産等の要件があるため、利用可否も先に確認する。
これが法律の問題なのか分からない段階でも、まず相談して使える制度や対応を確認できます。
会社対応より、退職後に生活できるかが怖くて判断が止まっている
会社から辞めるよう迫られている状況で、収入が途切れる不安、雇用保険等の手続き、当面の生活費が見えず、条件を確認する余裕まで失っている状態です。
ここでできること
会社との条件確認とは別に、最低生活費・手元資金・直近の支払いを出し、公的給付・手続きの確認先を一つ持つ。
使えるもの
家計・資産を見える化する
最低生活費・手元資金・直近の支払いを見える化し、何か月持つかを把握する。雇用保険や離職理由、会社との条件は家計管理では決まらないため、公的窓口へ別に確認する。
お金の不安を考え続ける前に、まず収支や口座・資産をまとめて見える形にできます。
職場のトラブルを相談する
退職日・離職理由・未払い賃金等、生活費に影響する会社側の条件を相談する。当面資金そのものが不足する場合は、生活費・借金の専用Problemや自治体相談へ切り替える。
残業、賃金、配置、ハラスメントなど職場の問題を、会社の外へ相談できます。
会社との条件確認とは別に、次の仕事を具体的に探し始めたい
会社から辞めるよう迫られている問題への相談とは別に、次の勤務先を探す意思が具体化している状態です。
ここでできること
会社側との条件確認と、次の仕事を探す作業を分け、転職専用Problemへ移る。
使えるもの
求人を探す・スカウトを受ける
会社対応とは別に、次の仕事を情報として探し始め、職種・勤務地・給与・働き方を比較する。応募調整や求人選びの支援が必要なら転職エージェントへ切り替える。
求人を自分で比較する方法と、登録した経歴をもとに提案を受ける方法があります。利用前に公開範囲・応募条件・連絡元を確認します。
転職エージェント
求人探索・応募調整を具体化するときに外部支援を使う。退職条件や労働問題の解決は任せず、会社対応は労働・法律相談へ分ける。
転職する方向が見えているなら、求人探しや応募調整の一部をエージェントへ任せられます。
もっと状況を詳しく見る
退職を迫る過程で威圧・人格否定・脅し・心身影響が中心になっている
退職の話そのものより、怒鳴る、人格を傷つける、恐怖で返事を迫る、眠れない・日常生活が回らない等の問題が大きくなっている状態です。
ここでできること
退職条件と、安全・心身の問題を分け、該当する専用Problemへ移る。
使えるもの
職場のトラブルを相談する
退職圧力と威圧・人格否定を会社の外へ相談し、職場対応の選択肢を確認する。今すぐの危険や強い心身症状は警察・救急・医療等の安全導線を優先する。
残業、賃金、配置、ハラスメントなど職場の問題を、会社の外へ相談できます。
こころの不調を相談する
眠れない、日常生活が回らない等の心身影響が続く場合に、公的相談や医療機関を探す。退職条件・未払い・ハラスメントの会社対応は労働相談へ分ける。
気分の落ち込みや不安が続くときに、公的な相談先や医療機関を探せます。