同じ喧嘩を繰り返す
同じ喧嘩を繰り返すときは、テーマそのものより『どう始まり、どう終わるか』に同じ型がないかを見ます。
いつも同じテーマで揉める
家事・連絡・お金など、解決したはずの話題が何度も戻ってきます。
今の回り方
その場の謝罪だけで終えると、役割やルールが変わらず再発します。
動かす場所
感情の決着ではなく、次回の具体ルールを一つ決める。
使えるもの
話し方・コミュニケーション学習
要求と責め言葉を分けて伝える型を持つ。
夫婦・カップル相談
二人だけでは同じ結論になるなら第三者を入れる。
使い方を見る →話すほど感情的になり、論点が増える
一つの問題から過去の不満まで広がります。
今の回り方
強く伝えるほど相手も防御し、さらに強い言葉が必要になります。
動かす場所
話す時間・論点・中断条件を先に決める。
物に当たる・威圧するなど、怖さがある
喧嘩ではなく安全問題へ変わっています。
今の回り方
仲直りを優先すると、危険な行動の線引きが曖昧になります。
動かす場所
話し合いより先に、安全な場所と相談先を確保する。
使えるもの
DV・暴力からの安全支援
暴力・威圧がある場合、関係改善より安全を優先する。
使い方を見る →