嫉妬・束縛がつらい
嫉妬や束縛がつらいときは、不安の表現なのか、監視・制限という支配になっているのかを分けます。
嫉妬が強く、確認や喧嘩が増える
不安から相手の行動を確認し、双方が疲れています。
今の回り方
確認で一時的に安心しても、次の不安がまた確認を呼びます。
動かす場所
安心を相手の行動確認だけで作らず、二人のルールと自分側の支えを増やす。
交友関係・服装・位置情報などを制限される
嫉妬ではなく、生活や行動を相手が決める状態に近づいています。
今の回り方
制限に従うほど、外との接点が減り、相手から離れにくくなります。
動かす場所
相手との話し合いだけにせず、外部相談と安全な接点を確保する。
使えるもの
DV・暴力からの安全支援
監視・制限・威圧がある場合、安全支援につなぐ。
使い方を見る →離れたいが、怒られそう・追われそうで怖い
関係改善より、安全に離れる準備が必要な状態です。
今の回り方
本人同士だけで別れ話を進めると、安全上のリスクが上がる場合があります。
動かす場所
先に相談先・避難先・連絡方法を確保し、決断を一人で抱えない。